最終回　最も大切なことは、自然を愛すること

カントリーハウスにて

キャリアセレブの法則も最終回になりました。ということで最後の締めは大切なことをお話ししておきましょう。それは「キャリアセレブの５つの法則」の最後の法則です。

５．自然に接する機会を持ち、自然を愛する。

ちょっと意外かしら。私達は毎日頑張って突っ走っているだけでは、心や体のバランスを崩してしまいます。いつまでも元気で頑張っていくためには、ストレスを解消してリラックスすることが絶対必要。そしてそのために最もいい方法が、自然に接して対話するということです。つまり自然に接することにより私達のストレスはなくなり、本当のリラックスができるのです。

私もカラオケに行ったり、ショッピングをしたり、飲めないお酒の場につき合ったりしてストレスを発散しようとしたこともありました。でも最終的に、自然に接することほど効果的なストレス解消法は他にないと気がついたのです。

カントリーハウスの庭で、主人と

自然と接すると言っても別にかしこまる必要はないのです。たとえば山に向かって大声で「バカヤロー！」と叫んだっていい。道ばたに咲くきれいな花に話しかけてもかまわない。自然はそんなあなたを黙ってやさしく受け止めてくれるはずです。

そうやって大自然の中に佇んでいるうちに、自分のストレスの素なんてほんの小さなことだったと思えるようになってきます。あー、なんてばかばかしいことで悩んでいたのだろう、と大きな気持ちになってくるはずです。そしてゆっくり深呼吸をしてリラックスしたら、また頑張ろうとやる気がわいてくるでしょう。

ガーデナーと花を植える

私はどんなに忙しくても、週末には自然の中のカントリーハウスで過ごして、リフレッシュするようにしています。どのような形であれ自然と共存する時間を持つことが、健康のためだけでなく心も豊かにしてくれます。いい仕事をするためには、自然を大切にすることが基本といってもいいでしょう。

ところがそんな大切な自然を、私達が無頓着に破壊している状況に私は大きな疑問を持ってしまいます。たとえば昔は無料で好きなだけ飲んでいたはずの水も、今はお金を払わなければおいしいミネラルは口にできないのです。空気だって有料になる日が来るかもしれません。自然を破壊することで無駄でばからしいお金を支払わなければならなくなり、そのために私達はストレスをため込んで働くことになる。なんて愚かな悪循環でしょう。自分を守るために自然を愛すること、大切にすることで多くの無駄やストレスはなくなるはずです。

自然なくして心と体の健康は手に入らない、つまり私達は自然なくしてはしあわせになれないのです。キャリアセレブを目指すなら、是非このことを覚えていてください。

今までこのエッセイを読んでくださったみなさん、Thank you very much.あなたがキャリアセレブになる日ももう間近です。もし将来あなたが迷ったり悩んだりしてしまったら、気軽にいつでも私に会いに来てくださいね。See you in New York!

先週のハウスからの夕焼け

性格　表裏一体。

好きな言葉
“TIME IS MORE THAN MONEY”
“目には目、歯には歯”

嫌いなもの
プレジデント・ブッシュ。為替の変動。

ニューヨーカーの好きなところ
歩くのが早いこと。アグレッシブなこと。
（信号が赤だろうと無視してどんどん歩くニューヨーカーのリズムに慣れると、もう止まれない。）

ニューヨーカーの嫌いなところ
何でもいちゃもんをつけること。すぐに訴えること。すぐ弁護士を使うこと。

尊敬する人
緒方貞子さん。マザーテレサさん。
（同じ女性として、彼女たちの笑顔で無償の愛を与える姿に感動。彼女たちは私のお手本です。でも、なかなか手が届かない・・・。）

お気に入りの時間
愛犬との朝の散歩。
（ただし、凍るように寒いニューヨークの朝はつらい・・・。）

小野恵子　HP
http://www.keiko-ono.com/